夜已深，有人早早地沉入梦乡，一觉到天明，有的人却辗转反侧、噩梦连连、不到天亮就醒来。据调查，45.4%的中国人口存在睡眠障碍。长期失眠会导致身心疲劳，加重心脏病、糖尿病等原发病.长期服用安眠药的病人也会有副作用。中医对睡眠障碍的重视较早，"内经"中也提到了失眠的治疗。中医对失眠的辨证分型非常详细，从病因病机的角度，强调个体化治疗。

中医认为，睡眠与五脏相关，其中枢藏神，肝魂，心，肝与睡眠的关系最为密切。不同年龄段的失眠也有一定规律可循，年轻人的失眠多为心肝火旺，经验性较强；老年人的失眠多为肝肾阴虚，虚证。中医治疗失眠的原则是辨证论治，即根据患者的年龄，性别，生活习惯，基础疾病，病因，用药等综合判断疾病的脏腑定位，虚实寒热定性，从而制定个体化的治疗方案，包括个人生活习惯的调整等

根据患者症状的特点，中医将失眠主要分为以下几种情况：

难以入睡：表现为一次又一次睡眠困难，精神易怒，常伴有口痛、尿短红等症状，其中大部分是由精神压力引起的，这种情况大多是心火旺盛，可以用一点莲花心代替茶来减轻心火。如伴有易怒、头晕等症状，大多为肝火，可用少许夏枯草代替茶饮，或服用龙胆泻肝丸、加味消遥丸等中成药调理。长期难以入睡，会消耗阴液，引起肝肾阴虚，可服用止白地黄丸等。

睡眠是假的：睡眠时间短，容易醒来，醒来后很难再入睡，睡眠质量差，经常感觉睡眠不眠，清醒疲劳，头晕，多为心肝阴血消耗损伤，肝不藏魂，心不收敛，可用少许莲子心和五味子代替茶，或服用天王补心丹等。

梦多睡：梦多，梦多，梦乱，有些人说睡后就像看电影一样整夜。这种情况大多是痰浊心烦，伴有上腹部不适、厌食症、大便异常等症状。患者应注意轻饮食，特别是晚餐应遵循轻、量少、易消化的原则，也可服用二辰丸等中药中成药治痰。

早醒：睡眠时间短，醒早，不能再入睡。这在中老年人中较为常见。中年人多为焦虑，肝气郁滞，可服用加味消遥丸；老年人因心脾两虚，可服用人参补脾丸.