一项研究显示，在社交场合吸烟的人死于肺癌的几率是不吸烟者的两倍多，死于肺癌的几率是不吸烟者的八倍以上。

研究表明，每天吸烟少于10支的"社会吸烟者"死于肺癌的风险并不低于每天吸烟超过20支的人。

根据研究人员的说法，他们17年的研究表明，减少熏香或吸电子烟并不能代替戒烟。

这项研究是由纽约哥伦比亚大学欧文医学中心的PallaviBalte博士和Elizabeth Oelsner博士在欧洲呼吸学会国际大会上提出的。

每个人都知道吸烟对自己的健康有害，但他们常常催眠自己，认为如果稍微吸烟，风险就不会太大，"巴特博士在一次虚拟会议上说。"但事实并非如此。

以前的研究表明，人们的吸烟量较少。例如，在美国，每天吸烟少于10支的人比例从16%上升到27%。因此，我们希望研究社会吸烟者与不吸烟者和重吸烟者相比所面临的风险。

这项研究包括18730人，平均年龄61岁，是从美国普通人口的多种族样本中挑选出来的。

研究人员平均跟踪了17年，其中649人死于呼吸道疾病，560人死于肺癌。

在不吸烟者中，1.8%死于呼吸道疾病，0.6%死于肺癌。

在每天吸烟少于10支的社会吸烟者中，3.3%死于呼吸道疾病，4.7%死于肺癌；每天吸烟超过20支的重度吸烟者，这一比例分别为10.1%和12.9%。

研究人员计算了呼吸系统疾病和肺癌的死亡率，并对不吸烟者、社会吸烟者和重度吸烟者进行了比较。

他们考虑到其他可能影响死亡率的因素，如年龄、性别、种族、受教育程度和体重。

研究发现，社会吸烟者死于呼吸道疾病的可能性是不吸烟者的2.5倍，死于肺癌的可能性是不吸烟者的8.6倍。

社会吸烟者呼吸道疾病的死亡率约为重度吸烟者的一半，而肺癌的死亡率是重度吸烟者的2/3。

你可能会认为，如果你一天只抽几支烟，你就会避免大部分的风险，但我们的发现表明，社交吸烟是极其有害的，"巴特博士说。

尽管许多国家的吸烟习惯正在下降，但我们仍应关注那些被认定为社会吸烟者的人，"曼彻斯特大学呼吸医学教授、欧洲呼吸协会(European RespiratorySocietyAdvotionCouncil)倡导委员会主席乔尔根·韦斯特博(JorgenVestbo)说。他没有参与这项研究，但他说："尽管许多国家的吸烟习惯正在下降，但我们仍应关注那些被认定为社会吸烟者的人。

减少吸烟是朝着正确方向迈出的一步，因为戒烟是保护肺部和整体健康的最佳途径之一，但很明显，吸烟根本不安全。

这项大型研究很重要，因为它表明减少吸烟可能没有预期的效果。

电子烟安全吗？

许多人选择电子烟戒烟，或者干脆吸烟和玩时尚。电子烟会致癌吗？

在这方面有很多证据表明尼古丁本身不会致癌，蒸汽果汁中不含70种已知的烟草致癌物质。

但它含有其他化学物质，如丙二醇。当电子烟的电子元件被加热时，它会产生致癌的甲醛。蒸汽果汁中使用的不同口味的化学物质是有机化合物，也可以通过加热元件来改变。

由于电子烟和烟草一样，必然会使你上瘾，所以只接受新的电子烟作为参考似乎是不明智的。