北京读者张女士问：我的孩子已经一岁多了。她总是在晚上醒来，有时还需要母乳喂养。我听说这个年龄的孩子都可以整夜睡觉。为什么我的孩子总是在晚上醒来？

首都儿科研究所儿童早期整合发育科助理研究员吴琼回答:夜醒并不是随着宝宝的年龄逐渐减少，新西兰有学者回顾了全球34个婴幼儿的睡眠相关研究，总结了婴幼儿的平均夜醒次数。0≤2个月，每晚1.7次；3次6个月，0.8次/夜；7次11个月，1.1次/夜；2岁1次，每晚0.7次。在6个月的这个阶段，随着婴儿神经系统的成熟，夜间醒来的次数减少。7，11个月时，夜醒次数会有波动，平均夜醒次数会增加。

此外，白天多喝牛奶或多吃补充食物，并不能减少婴儿夜间醒来的次数，但婴儿在夜间醒来的次数确实会减少。换句话说，如果你白天吃饱了，即使你晚上醒来，也不必靠母乳喂养才能入睡。但关键是，婴儿仍然会醒来。

许多家长担心，晚上长时间醒来会影响婴儿的生长发育。事实上，这个年龄组的孩子晚上醒来是正常的。你最好用拥抱和安慰的话哄孩子，他们很快就会继续睡得很香。