天气越来越冷了。很多白领由于平时坐得多，运动量少，容易出现手脚冰冷、面色苍白等症状。如果想要好的血气和温暖的手脚，可以每晚用热水泡脚，缓解一天的疲劳，同时改善脚底的血液循环。

生姜水泡脚驱寒

生姜特有的“姜辣素”能改善局部血液循环和新陈代谢，还能刺激毛细血管，促进人体毛孔张开，体内的病菌、感冒。建议怕冷、容易手脚冰冷的女性，泡脚时可加入压扁的生姜，可有效预防和缓解感冒。

醋泡缓解身心疲劳白领女性工作了一天，晚上回家已经身心疲惫。泡脚的水中最好加些白醋。这是因为醋能加快血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善身体因疲劳而引起的缺氧，使身心得到放松。另外，醋泡脚可以软化价值，美白肌肤。

花椒是天然消毒剂，能止痒、杀虫。用花椒水泡脚可以治疗脚气病。每晚用纱布包花椒，加水煮沸，待水温凉后，即可泡脚。

4。玫瑰脚的美容效果是众所周知的。许多护肤品也添加玫瑰成分。泡脚时加些玫瑰，可以调节内分泌，淡化色斑。玫瑰的香味还可以舒缓情绪，滋养心灵，镇定神经。